こんにちは！
石川県（金沢市・野々市市・白山市・内灘町）の断熱リフォーム・リノベーション専門店、セイダイリフォームの中野です
今回はご興味ある方が多いと思われます
ダイエット！ です
実は 僕は3年半前になりますが
3ヶ月で20キロダイエット
して 現在までキープしています
きっかけは よく行く 整体の先生から
先生「お前 どうするの？」
僕 「何？」
先生「今の体重何キロあると思ってるの？」
僕 「85キロぐらい」
先生「そんなはずは 絶対ない 体壊すよ」
自宅で体重量ってみると
95キロ 人生 最大値更新！
次の日からダイエット始め
95キロ→3ヶ月→75キロ
ダイエット方法としては
・炭水化物制限
・食事内容のレコーディング
・体重測定
詳しくは次回のブログ 「ダイエット！2」にてご紹介します
以上中野でした
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